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医学的に見ると、腰痛と密接な関係があるのは背骨です。

人間が立っているときに背骨を真横から見ると、背骨はゆるやかなＳ字カーブを描いています。
背骨がＳ字カーブを描いている状態が、背骨がもっとも自然な状態です。

背骨の一部でも極端に変形し続けると、それが原因で痛みが起こります。
背骨に沿って縦横に走っている中枢神経や末梢神経が、背骨の変形した部分と接触して痛みを感じるのです。
これが腰の部分の背骨に関して起きたとき、腰痛となるのです。

逆に、背骨が自然なＳ字カーブを描いている状態であれば、背骨がその付近の神経に接触しにくく、腰痛は発生しにくいというわけです。

ということで、背骨が「自然な状態を保っている」ことが、腰痛防止の上で大切な条件です。

では、どのような姿勢で座ると、腰痛を防げるのでしょうか。
腰痛を防ぐ「正しい姿勢」が、果たしてあるのでしょうか。

（つづく）

※図＝『腰痛を防止する座学入門』（野呂影勇、松方健、下出真法著／ごま書房）