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腰はまさに身体の「かなめ」。腰痛がいかにつらいか、また、腰痛でお悩みの方がいかに多いことか…。
腰が痛いということは、日常のあらゆる活動をスポイルされてしまうということを知っていただけたら、ここまでお話しした甲斐があるのですが…。

皆さんの中には、現在腰痛でお悩みの方もいらっしゃるのではないかと思います。
あなたの腰痛は、どんな痛みですか？
また、その痛みに思いあたる原因はありますか？

夏樹静子さんの腰痛は、特段何をしたわけでもないのに、ある日を境に腰が痛みだし、やがて立っていることも横になることも苦痛になるほどの苦しみへと進行していきました。
その原因は「心」にあったのです。
夏樹さんは、知らず知らずのうちに「夏樹静子」という、常にベストセラーを生産し続ける人気作家としての重圧に、意識の外にある深層心理が耐えきれなくなり、それが文筆業の象徴としての「腰」の疾患としてあらわれたのです。

当初、夏樹さんは腰痛の原因が「心」だとは夢にも思っておられませんでした。その強固さは心療内科の医師が心身症と診断したあとも信じられず、入院して絶食療法が始まるまで、受け入れることができませんでした。

現在でも「心の病」はなかなか受け入れがたいイメージを持っているのではないかと思います。心の病は病気ではない、心が弱いだけだ、根性が足りないのだ……そのような印象を抱く方は多いのではないでしょうか。
かくいう夏樹さんも、このことを認めることが最後までできませんでした。

• 『素人の、だが誰よりも自分のことは自分でわかっているはずの私としては、どうしても心因性には肯んじられない』
• 『本能と直感が「NO」と叫ぶ』
• 『原因が見当たらない以上、漠然たる心因でこれほど激甚な症状が発生するとは、とうてい信じられないのだ』
• 『先生方は私の腰痛の治しようがなくて、仕方がないから「心因」という掴みどころのないものにものに責任を転嫁して逃げてしまっているような気がした』

心身症となるには、心に大きな問題があるものである。まったく身に覚えがない、つまり精神的に何の問題もないのに心身症といわれても、納得など到底できない、ということなのです。

夏樹さんのように、心身症とは意識されている問題、例えば仕事の激しいストレスなどが原因となるとは限らないのです。自分では順風満帆に暮らしている思っていても、知らぬ間に無意識の精神が負担を蓄積し、ついに身体の疾患となってあらわれるケースもあるということなのです。

ここで、あらためて考えてみましょう。
あなたの腰痛はどのような状態ですか？
第3話でお話ししましたように、一般的に病気は「外因」「内因」「心因」と分類することができます。
外因→内因→心因
と、あなたの腰痛を順に考えてみてはいかがでしょう。

●外因
運動のしすぎ、長時間座り続けて仕事をしていた、重いものを持ち上げた、ぶつけた、など。
●内因
腰の骨や筋肉など何らかの疾患があり、それが原因で腰が痛む。
●心因
精神的に健康な状態に、ストレスや生活様式の悪影響などが原因となり、さらに各人の体質が絡みあってさまざまの身体症状が引き起こされたもの。

このうち、椅子が何らかの手助けになりうるものは「外因」です。
特に、長時間座りっぱなしで作業をすることが多いという方は、椅子の選び方によって負担を大きく軽減することができると思います。
ご自分の椅子とのかかわりをもう一度見つめ直し、適切な椅子を選んでみてはいかがでしょうか。

（つづく）